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居家或上班 這份防護指南請收好

  • 來源:互聯網
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  • 2020-02-11
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新型冠狀病毒感染的肺炎疫情還在持續,有人已經上班,有人還在家里蹲,不斷又有糞便、門把手等處檢測出病毒的消息傳出,居家、上班,如何拒絕新型冠狀病毒上身感染?面對新發現病毒可能的出沒處,如何進行有效消毒?國家傳染病學專家、省市疾控專家告訴你。

新型冠狀病毒,最可能在哪里出沒?

《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》指出,目前所見,新型冠狀病毒的傳染源是感染患者,主要通過“飛沫傳播”和“接觸傳播”。

正因如此,廣東省疾控中心副主任、首席專家何劍峰呼吁公眾做到“盡量待家里、出門戴口罩、回家就洗手”,并盡量不與來自疫情發生地人員近距離接觸。看似普通的幾點,可最大限度防止感染。

糞便檢出病毒陽性,意味著什么?

2月1日,深圳市第三人民醫院一項研究發現披露,在一些確診患者糞便發現“新型冠狀病毒核酸陽性”;2月2日,鐘南山院士也在媒體采訪中提到:“新型冠狀病毒有可能通過糞口傳播。”

不過,病毒檢測陽性與檢出活病毒其實并非一回事。

2月3日晚,國家衛生健康委專家組成員、北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛指出,雖然有患者糞便中檢出病毒核酸,但目前還沒有分離到病毒,進一步的情況還需要觀察。

糞便污染了水或食物,人飲食后病毒進入體內造成傳播,這叫糞-口傳播,蔣榮猛說:“目前我們還沒有發現通過這種方式傳播的病例。”

門把手也帶毒?

2月3日,廣州市疾病預防控制中心指出,在近日對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情監測中,從確診病例家中的防盜門門把手上,檢出新型冠狀病毒核酸。

不過,這并不等于“門把手帶病毒”。該中心專家指出,準確的說法應該是在病人家里的門把手上檢測出病毒的核酸片段,并不是檢出完整的活病毒。

當然,這也提醒,很多家居部位容易被污染,大家要多關注手部衛生,養成勤洗手的習慣。

這病毒到底能存活多久?

如果有人攜帶新型冠狀病毒,病毒從其體內出來,能存活多久?

2月3日晚,國家衛生健康委專家組成員、感染科專家蔣榮猛指出,病毒不會在空氣中漂浮,但可隨著飛沫沉降,病毒落在光滑的物體表面可以存活數小時,溫度濕度合適的環境能存活一天,有發現可達到5天。

各場景防護指南

正是基于上述病毒研究與發現進展情況,記者找來廣東省衛健委關于相關場所、人群的新型冠狀病毒感染的肺炎防控指引,配合專家指導,以場景說明防護措施。

進家門:設置半污染區

可以設置半污染區。

有條件的家庭,可將外出穿的鞋放置在門外,也可進門后鞋盒/鞋套裝上,營造一個隔絕空間,或者用75%酒精進行消毒。

建議將外出衣褲脫換成居家服,無法常洗的外出服可晾到陽臺等通風處。

換裝后馬上以七步洗手法,用洗手液和流動水洗手或用含乙醇的手消毒劑進行手衛生。

尤其是到醫院回來后,盡量先洗澡,換洗衣物。

居家:常通風+預防性消毒

除了保持“平衡膳食,均衡營養,適度運動,充分休息”的良好生活習慣外,家居要搞好衛生,經常通風,每天消毒。

家居設置上,毛巾采用一人一巾一用原則,使用后懸掛于通風干燥處;設置套有塑料袋并加蓋的垃圾桶,用過的紙巾、口罩等放置到加蓋垃圾桶里,每天清理,清理時扎緊塑料袋口,再投放到分類垃圾桶里。

家居生活上,每天開窗通風,不能自然通風的可采用排氣扇等機械通風;餐前便后、擦眼睛前后、接觸寵物或家禽后、接觸病人前后等應及時洗手。

家居清潔上,可做預防性消毒,除了地面可用含氯消毒劑拖拭消毒,再清水洗凈外,臺面、門把手、電話、手機、鼠標鍵盤、各類開關、熱水壺把手、洗手盆、坐便器等人經常接觸的物體表面,可用含氯消毒劑或75%酒精擦拭再清水洗凈,也可用消毒濕巾擦拭。

針對引起恐慌的“糞便驗出病毒陽性”,專家指出,糞口-傳播尚未有病例證實,居民可以加強防護:便后及時沖水,馬桶蓋蓋上沖水;便后洗手;馬桶可以用84消毒液等消毒。

針對下水道傳播病毒的擔心,傳染病專家認為,如果下水道有反水、漏水問題,應當加強馬桶、便池的密封性。城市生活污水、糞水管分開,不會出現污染飲用水問題。

購物:與人盡量保持1米以上距離

在疫情期,出門前必須戴口罩,尤其是到醫院、農貿市場、超市、便利店等人群密集通風不良的公共場所,或者乘坐公交車、地鐵、輪渡、出租車、網約車等公共交通工具,必須戴口罩。

在外與別人盡量保持1米以上距離;

自己或他人咳嗽、吐痰或者打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻或采用肘護,在接觸呼吸道分泌物后,立即使用流動水和洗手液洗手;

公共廁所還是可以使用的,使用清潔消毒濕巾擦一下馬桶圈,可讓病毒細菌等微生物大幅減少;

餐前便后、擦眼睛前后等應及時洗手。

社區內會所、各類體育場館、健身館等重點場所,每天至少一次清潔消毒,高頻接觸部位如門窗、門把手、座椅扶手、電梯開關、電梯扶手、更衣柜、衛生間、水龍頭等,可使用有效氯濃度為250~500毫克/升消毒液擦拭,作用30分鐘,再用清水擦凈。

針對擔心在外接觸到病毒,專家指出,人主要通過手部觸碰、抓摸接觸上述高頻部位,病毒再通過手摸/揉搓口、鼻、眼睛造成污染,因此在外洗手或免洗消毒劑清潔雙手前,不要做這些動作。

寫字樓:測溫才可上班 少集聚開會

在疫情期,必須戴口罩出門,建議多步行、騎行、開車或乘坐班車上班,盡量少乘坐公共交通工具,乘坐時全程戴口罩,途中盡量不用觸摸車上物品。

進入辦公樓前自覺接受體溫監測,正常才可入辦公樓工作,并先到衛生間正確洗凈雙手。

出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀,不可入樓工作,員工應回家觀察休息,必要時到醫院就診。

辦公時,保持環境衛生清潔, 建議每日通風,人員做好保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時要佩戴口罩。

應減少集聚開會,要參加會議時,戴口罩,先洗手消毒,開會人員間隔1米以上,盡量開窗通風,會議結束后對場地、家具、茶具等用品消毒。

如有公務來訪,進入辦公樓前要測體溫,并介紹有無疫情地接觸史和發熱咳嗽等癥狀,如無才可入樓公干。

建議適當做工間運動,保障身體良好。

食堂或飯店進餐,分餐進食,錯峰用餐以免人員密集,餐廳地面、餐桌椅要每日消毒1次,餐具用品要高溫消毒。嚴禁生食與熟食用品混用。肉類不生食,配餐要營養均衡,清淡為宜。

下班后記得洗好手,戴口罩返家,到家后按“進家門”指引進行。

乘坐電梯:錯峰乘坐+少打電話談笑

戴口罩,錯峰乘坐,盡量避免與多名乘客同乘;

盡量減少在電梯內、電梯間使用手機、打電話或談笑;

盡量不用搭客電梯搬物品;

攜帶衛生紙、手套或其他可隔絕物品,按電梯按鈕后,物品要妥善處置。

避免用手去擦或摸口、鼻、眼,觸摸電梯或公共物品后,及時洗手。

(廣州日報全媒體記者何雪華 通訊員粵衛信、粵疾控)

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